Адрес: В. Новгород,. ул. Звериная-Бредова, д 22,

Тел.: 737-738, 737-626

E-mail: sportmanezh@mail.ru

Для детей спорт и здоровье — это слова-синонимы

Одни мамы и папы не отдают ребят в спортивные секции, так как боятся травм, которые их любимые чада могут получить на занятиях. В результате мальчики и девочки посещают различные кружки рисования, музыки, пения. А между тем детский спорт и здоровье являются неразрывно связанными понятиями.

Мамы и папы, каждый из нас хочет, чтобы дорогой сердцу ребенок правильно рос и развивался. Именно поэтому малышей просто нужно отдавать в спортивную секцию. Активно заниматься должны даже карапузы. На музыку, танцы, рисование тоже нужно находить время. Но спорт для здоровья в дошкольном возрасте обязан стоять на первом месте.

Почему стоит придавать им такое значение? Важность регулярных занятий ребенка налицо, ее сложно переоценить.

Польза тренировок для дошкольного возраста и младшей группы

Пользу спорта трудно переоценить!

  1. Улучшение иммунитета, повышение сопротивляемости различным болезням.
  2. Развитие мышц, опорно-двигательного аппарата, отсутствие проблем с лишним весом.
  3. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  4. Тренировка дисциплины, силы воли, характера.

Занятия вдвойне важны для совсем молодых и активно растущих организмов. Спорт и здоровье для детей дошкольного возраста вообще идут об руку и являются залогом долголетия и отсутствия серьезных заболеваний. Так что ведите ребенка в секцию, это полезно.

Правила: занимаемся верно

Вот несколько рекомендаций, которым стоит следовать для достижения результатов:

  • Заниматься необходимо регулярно — тренировки должны быть систематическими. ?? Питание ребенка просто обязательно нужно насытить витаминами и полезными микроэлементами.
  • Руководить детьми на тренировке и контролировать все их действия должны только специалисты.
  • Как минимум треть спортивных занятий необходимо проводить на свежем воздухе.
  • После активных тренировок нужно уделить внимание вопросу гигиены — искупать ребенка в душе.
  • Заниматься необходимо в удобной спортивной форме.

Родители, все эти правила здоровья для ребят продиктованы практикой. Соблюдая их, вы позаботитесь не только о развитии, но и о комфорте и безопасности любимого ребенка.

Занятия для 1 младшей группы: чем заниматься с карапузами?

С мальчиками и девочками 2-3 лет усиленно не потренируешься, но выход есть. Им становятся игры. В веселой форме можно включить спорт для здоровья в жизнь малышей 1 младшей группы. И мы хотим предложить вам парочку забавных, очень интересных и полезных игр.

«Сова» — дети размещаются полукругом, показывая спящих днем птиц. Один ребенок — в центре — следит за остальными. И как только кто-то из детей откроет глазки и начнет двигаться, «смотрящая» сова замечает это, подходит к «не спящей» и берет ее за руку. После этого все дети «летят» круг. И место «смотрящей» совы занимает «проснувшаяся».

Игра «Сова» отлично тренирует повороты головы, учит усидчивости и одновременно дает ребятишкам возможность побегать.

«Цапля» — все еще проще, но не менее интересно. Детки показывают птицу, стоя то на правой, то на левой ножке. Сопровождать игру нужно стишком:

Очень трудно так стоять,

Ножку на пол не спускать,

И не падать, не качаться,

За соседа не держаться.

Игра «Цапля» замечательно подтягивает координацию движений в спорте. И ножки карапузиков с «Цаплей» получают полезную нагрузку.

Занятия для дошкольного возраста

Вот здесь выбор родителей уже шире — организм ребятишек от 4 лет уже может выдерживать активные продолжительные занятия. Представляем вам тройку наиболее популярных секций:

  1. Художественная гимнастика — отлично тренирует гибкость
  2. Плавание — замечательно развивает все группы мышц, а также дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
  3. Подвижные игры — но не командные, это еще рано, а всякие ручейки, хождения по камушкам и тому подобное.

Впишите занятия спортом для детей 1 младшей группы, а потом и дошкольного возраста в жизнь своего ребенка. Повзрослевшие сыновья и дочки скажут за это спасибо.