Адрес: В. Новгород,. ул. Звериная-Бредова, д 22,

Тел.: 737-738, 737-626

E-mail: sportmanezh@mail.ru

Абонемент в тренажерный зал

  • Для занятий до 15.00
  • Для студентов и школьников (16+)
  • Для свободного посещения
Абонемент в тренажерный зал
  • Для занятий до 15.00

Абонемент за 1000 руб.

  • Для студентов и школьников

Абонемент за 900 руб

  • Для свободного посещения

Абонемент за 1400 руб

Какие преимущества дает абонемент в тренажерный зал

Тренажерный зал можно посещать, оплачивая каждый раз одно свое занятие, а можно приобрести абонемент. Абонемент это договор, по которому Вам будет предоставлена возможность посетить определенное количество занятий на тренажерах либо неограниченное количество занятий, если это безлимитный абонемент.

Абонемент может быть приобретен на один месяц или на другой срок: на три месяца, на полгода или на год. Обычно приобретение абонемента более выгодно для тех, кто регулярно посещает тренажерный зал, так как делается скидка, и одно занятие в абонементе будет стоить дешевле, чем разовое занятие.

Так же приобретение абонемента дисциплинирует, так как ,приобретая абонемент Вы заранее продумываете и планируете свои занятия, учитывая наличие своего свободного времени, свои физические возможности и многие другие факторы. Затем Вы стараетесь следовать составленному Вами или Вашим тренером плану, что помогает быстрее достичь желаемых результатов.

Какое количество занятий выбрать

Абонемент на восемь занятий предполагает посещение тренажерного зала два раза в неделю. Такое количество занятий подходит для тех, кто ходит заниматься для укрепления здоровья, для поддержания хорошей физической формы, но не ставит перед собой более сложные цели.

Для того, чтобы достичь значительных результатов нужно каждой мышечной группе уделить достаточно внимания. Значит, Вы не сможете на каждой тренировке поработать со всеми мышечными группами (просто не хватит сил да и времени это займет очень много) и вам придется перейти на так называемые раздельные тренировки и посещать тренажерный зал не менее трех раз в неделю. А это уже двенадцать и более занятий в месяц.

Можно приобрести абонемент на двенадцать занятий, но в данной ситуации более подойдет абонемент безлимитный. По нему Вы можете посещать тренажерный зал неограниченное количество раз. Можно даже два раза в день, проводя по две короткие тренировки, что в некоторых случаях гораздо эффективнее, чем одна продолжительная тренировка.

Занимаясь в спорткомплексе «Манеж», вы можете по своему усмотрению приобретать любой из абонементов, приходить и заниматься разово, заниматься самостоятельно или с тренером.

docx Абсолютные противопоказания к упражнениям на тренажерах