Онлайн тренировки 9 апреля

Дистанционные тренировки с нашими ведущими спортсменами и тренерами продолжаются. Сегодня, 9 апреля состоятся два эфира для детей и взрослых.

в 12.00 прямой эфир с инструктором тренажёрного зала СШОР "Манеж" - Марией Ястребовой.

Интервальная круговая тренировка. Проработаем все группы мышц.

Понадобится любое отягощение: гантели, утяжелители, резинки, подойдут и бутылки с водой.

СЛЕДУЮЩИЙ ЭФИР в 18.00 для детей от 4 до 8 лет.

Эфир ведёт Екатерина Сидорова - тренер школы олимпийского резерва "Манеж".

Будет разминка, растяжка, силовая подкачка, изучение элемента - «равновесие нога в сторону с помощью»

Встречаемся завтра, присоединяйтесь и тренируйтесь с нами.