А у нас сегодня гости

Студентки профессионального лицея № 28, будущие парикмахеры, посетили сегодня спортивный комплекс "Манеж".

Девчонки познакомились с одним из направлений аэробики - "Степ аэробикой".

Урок вела инструктор СДЮСШОР "Манеж" Вероника Ширяева, http://sportmanezh.ru/aerobika-trenery.html

Было здорово:

простые и в то же время эффективные танцевальные связки на степе,
проработка мышц ног, рук, ягодиц, спины,

качественная растяжка

+

положительные эмоции и заряд бодрости на целый день.

Спасибо, тебе Вероника, за хороший урок!