Адрес: В. Новгород,. ул. Звериная-Бредова, д 22,

Тел.: 737-738, 737-626

E-mail: sportmanezh@mail.ru

 

  Йога

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Занятия проводит Дмитрий Коротеев - сертифицированный инструктор по Йоге. Практикует Йогу более 10 лет.
Аттестован по системе Junior в институте йоги RIMYI в Пуне. Одним из главных преимуществ йоги является укрепление практически всех мышц, даже самых глубоких, за счет комбинирования телесного расслабления с мышечным напряжением. Одной из важных составляющих занятий йогой является дыхательная гимнастика, которая позволяет увеличить объем кислорода в легких, что помогает улучшить функционирование всех органов. Занятия йогой способствуют нормализации кровяного давления, позволяют увеличить эластичность стенок сосудов, укрепить сердце, помогает человеку стать более выносливым. 

 Элегант класс

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Занятия  в группе "Элегант - класс" включают аэробную разминку, силовую часть и растяжку, рассчитано на возраст 50+. Во время занятия используется фитнес-оборудование: гантели, бодибары, экспандеры. Занятия направлены на поддержание здоровья в этом возрасте, улучшение самочувствия и качества жизни.